Mäesuusataja esimesed sammud

Täna siis oli see päev, mil mina talispordivihkaja (telekast on tegelikult siiski mõnus vaadata) ka mäele sain. Hetkel on õlad kanged ja tagumikule tekkimas sinikas.
Esialgu marssisime optimistlikult suusalaenutusse. Kohe tuli mul esimene tagasilöök, mille peale mõtlesin juba püssi põõsasse visata - sobivaid suusasaapaid mina ei leia. Number 41 läksid jalga ilusti, aga olid säärest liiga ümber, nii et kiunusin ainult, kui Aki neid kinni tõmbas. Number 42 oli juba teistsugune mudel ja ei läinud lihtsalt jalga. Lõpuks sain suure surmaga jalad sinna 42 saabastesse surutud.

Edasi oli lihtne, sipsutasime oma suusasaabastega liftipileteid ostma ja nautisime päikesepaistelist ilma. Kui tuli aeg suusad alla panna, siis mina olin muidugi meie seltskonnast ainuke, kellel klambrid ei lukustunud. Togisin ja togisin, kuni Aki avastas, et mul saapakandade all tugev jääkiht. Pole seega ime, et saapad kinni ei läinud, konts oli umbes 5 cm normaalsest paksem. Suusad sain siiski alla ja ohhoo, esimene lauge "harjutusnõlv" oligi kohe ees.

Võite arvata, mis esimesest laskumisest sai. Kiirust tuli muudkui juurde, aga pidurdus- ja keeramistehnikad olid mulle tundmatud. Midagi ma seal sahmisin, ent asi lõppes sellega, et peale esimest kümmet meetrit olin ma sirakil maas. Teised liuglesid ilusti mäest alla ja jäid sinna ootama ja minu tulekut vaatama. Publikut ma just vajasingi, sest peale esimest ehmatust üritasin taas jalgele saada, aga no mis sa teed, kui kätes pole jõudu ja suusad muudkui hakkavad edasi libisema. Siplesin kuni õlalihas krampi läks ja siis tulin lihtsalt suuskade peal istudes alla.

All sain kohe Akilt hirmus palju nõuandeid (see laskumine oli muide ka Aki esimene!) ja mul lendas selle peale katus ära ja mõtlesin vaikselt, et nüüd lähen koju, elu sees ju ei õpi laskumist ära. Kogusin end siiski ja kimasime suusalifti abil üles.

Teisel laskumisel vist panin ainult korra tagumiku maha, õnneks seekord sõitis Aki rahulikult minuga kaasa ja aitas mind püsti. Asi hakkas juba sujuma, tegin v-tehnikat (suusaninad ees koos) ja üritasin keeramist ära õppida. Mõned laskumised veel ja hakkaski harjutusnõlv liiga lihtsana tunduma, vuhisesin juba edukalt sik-sakki.

Ega midagi, peale kerget einestuspausi suundusime õige suusanõlva poole (pärast netist lugesin, et see oli vist üks keerulisemaid seal). Korrutasin peas mantrat "püsi püsti, püsi püsti" ja jõudsin elusana poolde mäkke. Seal oli kaks varianti, kas laskuda leebemat koridori pidi alla või siis sukelduda järsust mäest. Pidin ikka järsu ära proovima, jube kiirus tuli äkki kuskilt ja mina muidugi leidsin ennast jälle selili lumest, sealt ma selle suure sinika saingi. Järgmistel kordadel läksin rahulikumat suusakoridori pidi alla ;)

Kokkuvõttes oli vahva, eks need paar kukkumist käivad asja juurde. Juba esitasin Akile mõtte, et täna Messiläs, järgmine aasta Alpidel!

Lubasin kirjutada blogisse oma sekeldustest maksuametiga, aga kuna lõpuks teema leidis suhteliselt kiirelt lahenduse, siis jäigi asi unarusse. Nii et astmelise tulumaksu seletustest ma teid säästan.

Eelmisel nädalavahtusel käisime matkamessil. Tunglesime seal teistega võidu, osalesime loosimistes (muhvigi ei võitnud muidugi) ja rebisime reisikatalooge. Mingisugune reisipisik jäi siiski külge: kui algselt oli plaanis suvepuhkuse ajal lõunasse suunduda, siis nüüd kavatseme märtsi alguse puhkusenädalat sel otstarbel kasutada. Kõik on veel paraku lahtine, kuna võimalikud töökohavahetused võivad puhkuseplaanid sassi lüüa. Ent siiski surfan matkabüroode kodulehtedel, uurin sihtkohti, hotelle ja viimase hetke pakkumisi.
Meie loos on langenud Kanaari saartele - kuigi seal märtsis veel eriliselt soe ei ole ja merevette ujuma ei saa, siis on seal siiski palju vaatamisväärsusi ja võimalusi puhkust aktiivselt veeta. Kui nüüd ainult teada saaks, kas meil mõlemal on võimalik puhkust võtta ...

Aga enne kui kuhugi soojale maale reisime, peab ju ikka Nuustakul ära käima, ehk siis Messiläs. Ma olin algul hirmus talispordivastane (külm ja halb), aga teatud inimesed nakatasid oma juttudega mulle mäepisiku. Nüüd me siis lähme homme Lahti lähedale küngastele ukerdama ja sinikaid koguma. Võiks mainida, et ma ei ole kunagi mäesuuski isegi vist lähedalt näinud, nii et väljavaated on optimistlikud.

Kassifakte

Killukesi kingiks saadud kassiraamatust. Kui te veel ei tea, siis kassid on erakordsed loomad ja mina olen hull kassitädi :) ("Aaalbeeert, kussa ooleed?")


- Kassi vurrud on tegelikult tavalised karvad, mis on arenenud täitma teatud ülesannet. Vurrud on väga tundlikud ja kass kasutab neid ümbritseva jälgimiseks ning eriti laiuse mõõtmiseks.

- Kass jahutab ennast lakkudes - sülg haihtub karvadelt ja alandab temperatuuri. Kassi taluvad kuumust paremini kui inimesed: kui inimesel hakkab ebameeldivalt palav 44° C juures, on kasside piiriks 52° C.

- Kassidele meeldib vaikne ja rahulik eluviis. Valjud ja äkilised hääled häirivad neid ja kass tavaliselt lahkub sellisel puhul teise tuppa.

- Erinevate objektide kraapimine (mööbel, vaibad ;)) ei nürista kassi küüsi, vaid vastupidi hoopis teravdab neid. Küünte pealmised kihid tulevad lahti ning nende alt paljastuvad nõelteravad küüned.

- Kassid magavad 16-18 tundi ööpäevas.

- Kassidel on hea ajataju, mis põhineb peamiselt päevavalguse jälgimisel. Kass tunneb kodu rutiine: millal ärgatakse, millal tullakse koju, millal antakse süüa, millal minnakse magama.

- Kahel sõbralikult koos elaval kassil on kombeks teineteise karva puhastada. Tihti kassid lakuvad ka oma peremeest, et tugevdada sidet sama reviiri jagavate isenditega.

- Kassi karvkate eritab rasva, mis sisaldab kassile väärtuslikku D-vitamiini.

- Kass patrullib oma reviiril mitu korda päevas, ta käib kontrollimas, et kõik asjad on oma tavapärasel kohal. Iga uut asja majas tuleb uurida.

Caturday

Täna oli mul kommipäev. Laupäeviti tohib süüa magusat ilma süümekateta. Ma siis võtsin paar tükki šokolaadi. Ja veel paar. Kokku 200 grammi. Ega paarisajast grammist šoksist ei saa ju kaal mingil viisil kasvada rohkem kui paarsada grammi, eksole? :)

Ausalt öeldes kiusatustele järele andmised ei piirdunud täna ainult magusaga. Läksime hukatuslikku Ikeasse, oli vaja magamistoa riidekappi osta selline korvisüsteem. Eemaldasime ühest kapist riiete riputustoru ja paneme sinna asemele riiulid ja selle korvivärgi. Nii et hästi praktiline ja vajalik ost. Paraku lisaks kogunes ostukorvi järgmist vajalikku kraami: supikulp, pannilabidas, pannirest, pannialused (nüüd neid on piisavalt!), kaks pildiraami ja pardipildid vannitoa uksele. Kõik puha tarvilik kraam.

Homme oleme korralikud ja koristame.

Dieedimöla

Hellou, ai äm päkk in bisniss!

Eelmisel aastal välja käidud lubadused on lunastamisel. Tervislikud Eluviisid (TM) -programm on hoos. Toitumisskeem näeb välja selline, et õhtuti peale tööd sööme nüüdsest salateid ja suppe varasemate võileibade, magusa ja muu taolise asemel. Esimesed tähelepanekud on küll hetkel sellised, et pugime palju rohkem kui varem, sest ma kokkan lihtsalt imepäraselt häid roogi ;) (tänu retseptiraamatutele ja internetile, muidu olen koba). Ja loomulikult - kui toit on kord valmis tehtud, siis tuleb see ka ära süüa, sest muidu see läheb pahaks. Toit tuleb päästa. Food rescue!

Teine samm on see, et teen nüüdsest tööle hommikuks võileibu kaasa. Varem sõin kodus unise peaga tassikese jogurtit ja siis vindusin tööl näljas ning loomulikult kugistasin lõunal hirmsa koguse toitu.

Trennirindel liiguvad asjad samuti positiivses suunas. Esimese sulgpallimatši pidasime täna maha. Peale kolme lööki oli mul toss väljas, hing kinni ja leemendasin higist. Pidasin kuidagi tunnikese vastu ja võitsin ühe mängu kolmest, ent homme on revanš!
Sammulugeja 10 000 sammu piiri pole viimasel ajal saavutanud, ent peale tööd oleme teinud umbes pooletunnise jalutuskäigu, et mõned tuhanded sammud juurde saada. Tegin tulemustest ka suurepärase excel-graafiku, roheline joon on kõik sammud ja oranž aeroobsed sammud (st aeroobseid samme arvestatakse alles peale kümneminutilist jätkuvat tasase tempoga käimist).
Millegipärast võib seal kerget langust märgata.. aga see on petlik! :) Ahjaa, täpikesed on sulgpallipäevad.

Saavutustest ja tagasilöökidest hoian teid muidugi kursis.. pidage vastu :)